En la era digital en la que nos encontramos, el uso excesivo de dispositivos puede provocar fatiga visual, sequedad ocular, dolores de cabeza e incluso dificultades de concentración. ¿La solución? Incorporar descansos oculares activos como parte de nuestras prácticas diarias y/o educativas.

¿Qué son los descansos activos oculares?
Los descansos oculares activos son pausas breves y conscientes que permiten la recuperación de la vista tras el esfuerzo visual generado por la exposición prolongada a las pantallas de los dispositivos digitales. Estos descansos incluyen actividades que estimulan el movimiento ocular, la relajación y la conexión con el entorno físico.
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